Penyakit Yang Disebabkan Oleh Kekurangan Gizi Adalah
Hallo Sobat RT! Kesehatan adalah hal yang sangat penting bagi kita semua. Kekurangan gizi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi di Indonesia. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai penyakit yang dapat mengancam kesehatan kita. Nah, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
Penyakit Akibat Kekurangan Protein
Protein adalah salah satu nutrisi penting yang harus dikonsumsi oleh tubuh. Kekurangan protein dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, di antaranya:
1. Marasmus
Marasmus adalah kondisi kekurangan gizi yang ditandai dengan penurunan berat badan yang drastis, kelemahan otot, dan kulit yang kering dan kusam. Penyakit ini terjadi karena tubuh kekurangan protein dan kalori yang cukup.
Penderita marasmus biasanya memiliki tubuh yang sangat kurus dan kecil, sehingga terlihat seperti orang yang kekurangan gizi. Selain itu, penderita juga mengalami gangguan pada sistem pencernaan, seperti diare dan sembelit.
Untuk mengatasi marasmus, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan kalori yang cukup. Selain itu, penderita juga perlu diobati dengan suplemen nutrisi dan obat-obatan yang diberikan oleh dokter.
2. Kwashiorkor
Kwashiorkor adalah penyakit kekurangan gizi yang disebabkan oleh kekurangan protein yang cukup. Penyakit ini ditandai dengan pembengkakan pada bagian perut, wajah, dan kaki.
Penderita kwashiorkor juga mengalami berbagai gejala lainnya, seperti rambut yang mudah rontok, kulit yang kering dan bersisik, serta mudah terinfeksi oleh penyakit lainnya.
Untuk mengatasi kwashiorkor, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan nutrisi lainnya yang cukup. Selain itu, penderita juga perlu diobati dengan obat-obatan dan suplemen nutrisi yang diberikan oleh dokter.
Penyakit Akibat Kekurangan Zat Besi
Zat besi adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya:
1. Anemia
Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang ditandai dengan gejala lelah, pucat, dan mudah lelah. Kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab utama anemia.
Penderita anemia perlu mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi yang cukup untuk membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, penderita juga perlu mengonsumsi suplemen zat besi yang diresepkan oleh dokter.
2. Gangguan pada Sistem Pencernaan
Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Gejala yang sering terjadi adalah sembelit dan nyeri perut.
Untuk mengatasi gangguan pada sistem pencernaan akibat kekurangan zat besi, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung serat yang cukup dan banyak minum air putih.
Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin A
Vitamin A adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan mata dan kulit. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya:
1. Buta Malam
Buta malam adalah kondisi kekurangan vitamin A yang ditandai dengan penglihatan yang buruk pada malam hari. Penyakit ini terjadi karena vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan mata dan membantu penglihatan pada kondisi gelap.
Untuk mencegah buta malam, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A yang cukup, seperti wortel, bayam, dan ikan tuna.
2. Kulit Kering dan Bersisik
Kekurangan vitamin A juga dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik. Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan membantu regenerasi sel-sel kulit yang rusak.
Untuk mengatasi kulit kering dan bersisik akibat kekurangan vitamin A, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A yang cukup dan menggunakan lotion atau krim yang mengandung vitamin A.
Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya:
1. Skorbut
Skorbut adalah kondisi kekurangan vitamin C yang ditandai dengan gejala mudah lelah, sakit gigi, dan kulit yang mudah memar. Penyakit ini terjadi karena vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh.
Untuk mencegah skorbut, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C yang cukup, seperti jeruk, kiwi, dan stroberi.
2. Gangguan pada Sistem Kekebalan Tubuh
Kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh. Penderita akan lebih mudah terinfeksi oleh penyakit karena daya tahan tubuh yang lemah.
Untuk mengatasi gangguan pada sistem kekebalan tubuh akibat kekurangan vitamin C, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C yang cukup dan menjaga pola hidup sehat.
Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin D
Vitamin D adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya:
1. Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi kekurangan kalsium pada tulang yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Kekurangan vitamin D adalah salah satu penyebab utama osteoporosis.
Penderita osteoporosis perlu mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang. Selain itu, penderita juga perlu menjaga pola hidup sehat dan berolahraga secara teratur.
2. Karies Gigi
Kekurangan vitamin D juga dapat menyebabkan karies gigi. Vitamin D berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan membantu penyerapan kalsium oleh gigi.
Untuk mencegah karies gigi akibat kekurangan vitamin D, penderita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D yang cukup dan menjaga kebersihan gigi dengan rajin.
Penyakit Akibat Kekurangan Yodium
Yodium adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan kelenjar tiroid. Kekurangan yodium dapat menyebabkan berbagai penyakit, di antaranya:
1. Gondok
Gondok adalah kondisi pembengkakan pada kelenjar tiroid yang disebabkan oleh kekurangan yodium. Penyakit ini ditandai dengan pembengkakan pada bagian leher.
Pender